みのりノート

30代主婦の糖質制限と筋トレと日常

2017-02-23から1日間の記事一覧

体力がないと嘆いている人へ

私は知らないうちにストレスを溜め、発散が下手で、加えて体力も少ないのでとても疲れやすいです。 疲れやすいからなのか、ロングスリーパーです。6時間睡眠の日もありますが、大体が8〜12時間睡眠の毎日です。子どもが布団を剥いでいることがあるので、ちょ…