糖質制限をして約1ヶ月が経ちました。 夫と一緒にスタートしたので、夫の変化と合わせてまとめてみたいと思います。 はじめに 糖質制限とは 糖質制限をしようと思ったきっかけ 糖質制限をはじめてすぐのこと スタート当初の体重とウエスト ごはん抜きでは満…